Edzéseim - 2025 - Edzésonline

Séra Krisztina edzésnaplója

Edzésnapló

2025 március

2025 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Bringázás 13.42 km 25:06 01:52 p/km Normál tekerés	2 Futás 1.42 km 08:07 05:43 p/km Normál futás Futás 1.74 km 09:52 05:40 p/km Normál futás	3 Futás 7.06 km 44:29 06:18 p/km Normál futás Futás 0.55 km 03:03 05:33 p/km Normál futás	4	5 Futás 5.24 km 30:32 05:50 p/km Normál futás	6 Futás 3.3 km 20:24 06:11 p/km Normál futás Futás 0.13 km 00:57 07:18 p/km Normál futás	14. hét 1 bringázás 13.42 km 0:25:06 7 futás 19.44 km 1:57:24
7 Egyéb 1:00:06 Edzés	8 Bringázás 20.04 km 39:43 01:59 p/km Normál tekerés	9 Egyéb 30:02 Edzés	10 Futás 7.06 km 45:01 06:23 p/km Normál futás	11 Bringázás 17.58 km 40:00 02:17 p/km Normál tekerés	12 Futás 3.36 km 20:01 05:57 p/km Normál futás	13 Futás 21.18 km 2:20:57 06:39 p/km Normál futás	15. hét 2 egyéb 11.35 km 1:30:08 2 bringázás 37.62 km 1:19:43 3 futás 31.6 km 3:25:59
14 Egyéb 1:41:04 Edzés	15 Futás 4.63 km 30:41 06:38 p/km Normál futás	16 Egyéb 3:02:37 Edzés	17 Futás 7.06 km 45:45 06:29 p/km Normál futás	18	19 Futás 9.31 km 1:00:00 06:27 p/km Normál futás	20	16. hét 2 egyéb 57.01 km 4:43:41 3 futás 21 km 2:16:26
21	22 Futás 6.34 km 40:23 06:22 p/km Normál futás	23	24	25	26	27	17. hét 1 futás 6.34 km 0:40:23
28	29	30	1	2	3	4	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	78.38 km	8:20:12	21.18 km	2:20:57
Bringázás	3	51.04 km	1:44:49	20.04 km	0:40:00
Egyéb	4	-	6:13:49	-	3:02:37
Összesen	21	197.78 km	16:18:50	40.24 km	3:02:37

2025. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	52	311.57 km	34:03:08	21.18 km	2:20:57
Bringázás	20	346.41 km	11:39:43	23.25 km	0:45:24
Jóga	1	-	0:15:28	-	0:15:28
Egyéb	13	-	11:45:45	-	3:02:37
Összesen	86	750.4 km	57:44:04	40.240 km	3:02:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés