Edzéseim - 2026 - Edzésonline

Séra Krisztina edzésnaplója

Edzésnapló

2026 február

2026 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
23 Egyéb 54:33 Edzés	24 Jóga 47:47 Jógázás	25	26 Túra 7.3 km 5:45:00 47:16 p/km Séta	27 Futás 21.21 km 2:39:13 07:30 p/km Normál futás	28 Túra 7.2 km 5:22:00 44:43 p/km Séta	1 Túra 6.6 km 6:00:00 54:33 p/km Séta Futás 4.43 km 35:54 08:06 p/km Normál futás	9. hét 1 egyéb 10.01 km 0:54:33 1 jóga 8.13 km 0:47:47 3 túra 21.1 km 17:07:00 2 futás 25.64 km 3:15:07
2	3 Futás 5.01 km 35:05 07:00 p/km Normál futás Futás 5.01 km 35:05 07:00 p/km Normál futás Futás 5.01 km 35:05 07:00 p/km Normál futás	4	5 Futás 3.05 km 20:09 06:36 p/km Normál futás Futás 3.05 km 20:09 06:36 p/km Normál futás Futás 3.05 km 20:09 06:36 p/km Normál futás	6 Egyéb 25:17 Edzés	7 Futás 5.26 km 34:16 06:31 p/km Normál futás	8 Futás 9.21 km 1:08:53 07:29 p/km Normál futás	10. hét 8 futás 38.65 km 4:28:51 1 egyéb 0:25:17
9 Jóga 1:05:56 Jógázás	10 Futás 3.01 km 18:28 06:08 p/km Normál futás Jóga 20:55 Jógázás	11 Bringázás 13.39 km 29:14 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 31:57 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 31:57 00:00 p/km Normál tekerés	12 Erősport 0 kg 36:11 Súlyemelés	13 Túra 0.78 km 09:02 11:35 p/km Séta Futás 5.3 km 36:45 06:56 p/km Normál futás Túra 0.71 km 08:09 11:29 p/km Séta	14	15 Túra 0.43 km 07:29 17:24 p/km Séta Futás 10.13 km 1:13:20 07:14 p/km Normál futás Túra 1.46 km 20:02 13:43 p/km Séta	11. hét 2 jóga 10.47 km 1:26:51 3 futás 18.44 km 2:08:33 3 bringázás 13.39 km 1:33:08 1 erősport 1.92 km 0:36:11 4 túra 3.38 km 0:44:42
16 Futás 3.22 km 20:37 06:24 p/km Normál futás Futás 3.22 km 20:37 06:24 p/km Normál futás	17 Futás 2.29 km 15:07 06:36 p/km Normál futás	18 Futás 2.61 km 15:17 05:51 p/km Normál futás	19 Futás 3.23 km 20:08 06:14 p/km Normál futás Futás 3.23 km 20:08 06:14 p/km Normál futás Futás 3.23 km 20:08 06:14 p/km Normál futás	20 Futás 3.95 km 25:24 06:26 p/km Normál futás Túra 4.9 km 58:10 11:52 p/km Séta	21 Futás 1.65 km 10:20 06:16 p/km Normál futás	22 Futás 15.05 km 1:43:14 06:52 p/km Normál futás Túra 2.96 km 46:43 15:47 p/km Séta	12. hét 10 futás 41.68 km 4:31:00 2 túra 7.86 km 1:44:53
23 Jóga 40:33 Jógázás	24	25 Futás 4.01 km 25:29 06:21 p/km Normál futás Túra 0.6 km 07:16 12:07 p/km Séta Jóga 1:06:50 Jógázás Jóga 56:01 Jógázás Jóga 56:01 Jógázás	26	27	28	29	13. hét 4 jóga 37.96 km 3:39:25 1 futás 4.01 km 0:25:29 1 túra 0.6 km 0:07:16
30	31	1	2	3	4	5	14. hét

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	107.21 km	12:09:47	15.05 km	1:43:14
Bringázás	3	13.39 km	1:33:08	13.39 km	0:31:57
Túra	8	18.44 km	8:36:51	6.6 km	6:00:00
Jóga	6	-	5:06:16	-	1:06:50
Erősport	1	0 kg	0:36:11	0 kg	0:36:11
Egyéb	1	-	0:25:17	-	0:25:17
Összesen	42	189.39 km	28:27:30	15.05 km	6:00:00

2026. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	55	285.58 km	32:54:00	21.21 km	2:39:13
Bringázás	20	268.74 km	11:46:33	40.06 km	1:39:42
Túra	10	32.94 km	19:43:51	7.3 km	6:00:00
Jóga	11	-	7:54:45	-	1:06:50
Erősport	1	0 kg	0:36:11	0 kg	0:36:11
Egyéb	9	-	6:20:05	-	1:30:14
Összesen	106	713.41 km	79:15:25	47.230 km	6:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés