Séra Krisztina edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
11.07 km
25:03 02:16 p/km Normál tekerés |
27
7.01 km
20:16 02:53 p/km Normál tekerés |
28
12.01 km
26:25 02:12 p/km Normál tekerés |
29
13.69 km
40:02 02:55 p/km Normál tekerés |
30
15.35 km
40:03 02:37 p/km Normál tekerés
15.35 km
40:03 02:37 p/km Normál tekerés |
31
32:34 Edzés |
1
10.02 km
1:11:44 07:10 p/km Normál futás
0.29 km
01:31 05:14 p/km Normál futás |
5. hét
74.48 km
3:11:52
0:32:34
10.31 km
1:13:15 |
|
2
15.01 km
1:29:56 05:59 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
6. hét
15.01 km
1:29:56 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
7. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
8. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 25.32 km | 2:43:11 |
15.01 km |
1:29:56 |
| Összesen | 3 | 25.32 km | 2:43:11 |
15.01 km | 1:29:56 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 93.11 km | 10:44:45 |
15.01 km |
1:29:56 |
|
Bringázás
|
11 | 152.04 km | 5:53:13 |
18.9 km |
0:40:03 |
|
Jóga
|
4 | - | 2:00:42 |
- | 0:30:15 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:57:32 |
- | 0:32:34 |
| Összesen | 39 | 247.49 km | 20:36:12 |
18.900 km | 1:29:56 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
